4 κόλπα για να αποφύγετε τη ναυτία στο αυτοκίνητο - Ποιο φθηνό λαχανικό κάνει θαύματα

Η ναυτία κατά τη διάρκεια ταξιδιού (travel sickness) αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οδηγοί και επιβάτες σε μακρινά οδικά ταξίδια. Σύμφωνα με μια μελέτη του Κέντρου Έρευνας και Καινοτομίας της Ford, σχεδόν το 50% του πληθυσμού παγκοσμίως επηρεάζονται από αυτήν.

Για πολλούς Βρετανούς, η ιδέα να διασχίζουν επαρχιακούς δρόμους με στροφές μια ηλιόλουστη μέρα είναι μαγευτική, αλλά για κάποιους άλλους είναι εφιάλτης. Ευτυχώς, οι ειδικοί έχουν πλέον βρει ένα σύνολο 4 χρήσιμων συμβουλών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να νικήσετε τη ναυτία στο αυτοκίνητο και να καταπολεμήσετε τη ναυτία.

Πράγματι, η ομάδα της Swansway Motor Group μπορεί να βρήκε ακόμη και μια θαυματουργή θεραπεία με τη μορφή ενός λαχανικού.

4 κόλπα για να νικήσετε τη ναυτία στο αυτοκίνητο

1. Διορθώστε την όραση σας.
2. Αποσπάστε την προσοχή σας.
3. Επιλέξτε τη σωστή θέση.
4. Φάτε τζίντζερ.

1. Διορθώστε την όραση σας

Η ναυτία στο αυτοκίνητο προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη κίνηση μέσα στο εσωτερικό του αυτιού. Συνδέεται με τις αρχές της ισορροπίας σας, που καθορίζει πράγματα όπως η σταθερότητα σας.

Όπως ακριβώς όταν προσπαθείτε να σταθείτε στο ένα πόδι, έτσι και το να κρατάτε το βλέμμα σας ψηλά και να εστιάζετε σε ένα σταθερό σημείο είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξουδετερώσετε την κίνηση γύρω σας.

Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα ορόσημο, μια πινακίδα κυκλοφορίας ή ακόμα και απλά τον ορίζοντα και κρατήστε το βλέμμα σας σταθερά πάνω του. Βεβαιωθείτε ότι δεν κοιτάτε το δρόμο (εάν δεν είστε ο οδηγός) ή το ίδιο το αυτοκίνητο.

2. Αποσπάστε την προσοχή σας

Εξίσου σημαντικό με το να απομακρύνετε το βλέμμα σας από την κίνηση του οχήματος, είναι και να αποσπάσετε το μυαλό σας από αυτήν. Η απασχόληση με μουσική, ένα ηχητικό βιβλίο ή ένα podcast μπορεί να αποτελέσει εξαιρετικό τρόπο για να ξεχαστείτε ότι τρέχετε κατά μήκος των λωρίδων.

Φυσικά, ως οδηγός, βεβαιωθείτε ότι τίποτα από όσα ακούτε δεν σας αποσπά την προσοχή από τον κόσμο γύρω σας. Οι επιβάτες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το διάβασμα ή την ενασχόληση με οθόνες, καθώς αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την κατάσταση.

3. Επιλέξτε τη σωστή θέση

Η ομάδα της Swansway επίσης είχε μια συμβουλή για το που ακριβώς να καθίσετε μέσα στο αυτοκίνητο για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά σας.

Εξήγησαν: “Αν μπορείτε, καθίστε μπροστά. Εάν πρέπει οπωσδήποτε να καθίστε πίσω, επιλέξτε τη μεσαία θέση. Το να κοιτάτε ένα σταθερό κάθισμα μπροστά σας ενώ το σώμα σας νιώθει κίνηση μπορεί να προκαλέσει ανάμεικτα μηνύματα που σας κάνουν να νιώθετε ναυτία.”

4. Φάτε τζίντζερ

Τέλος, ένα από τα πιο ασυνήθιστα κόλπα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια θαυματουργή θεραπεία. Οι ειδικοί συνέστησαν να φάτε τζίντζερ μία ή δύο ώρες πριν ξεκινήσετε το ταξίδι.

Είτε ωμό, είτε σε τσάι, ή ακόμα και σε μπισκότα, μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε μερικές από τις χειρότερες συνέπειες της ναυτίας στο αυτοκίνητο.

Η ομάδα ανέφερε: “Το τζίντζερ περιέχει δύο κύρια δραστικά συστατικά: Τζιντζερόλη και Σογαόλες. Η τζιντζερόλη και οι σογαόλες περιορίζουν τις επιδράσεις της ακετυλοχολίνης και της σεροτονίνης στον οργανισμό. Η σεροτονίνη διεγείρει το αντανακλαστικό του εμετού στους ανθρώπους, ενώ η ακετυλοχολίνη μπορεί να προκαλέσει ακούσιες αντανακλαστικές κινήσεις του στομαχιού. Με τον περιορισμό αυτών των ουσιών, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει το στομάχι σας να μην αισθάνεται δυσάρεστα.”